Einleitung

Curcumin ist der goldgelbe Pflanzenstoff aus der Wurzel der Kurkuma (Curcuma longa). Seit Jahrhunderten ist Kurkuma fester Bestandteil traditioneller Küchen – heute ist Curcumin einer der am besten untersuchten Pflanzenstoffe überhaupt.

In der liviany FORMULATUR I AM kombinieren wir Curcumin (480 mg) mit Piperin (4 mg) aus schwarzem Pfeffer. Piperin verbessert die Aufnahme von Curcumin im Körper.

Was ist Curcumin?

Curcumin gehört zur Gruppe der Polyphenole – sekundäre Pflanzenstoffe, die Pflanzen als natürliche Schutzverbindungen bilden. Die Forschung untersucht Curcumin intensiv. Für Curcumin gibt es in der EU jedoch keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Bei liviany beschreiben wir Curcumin daher als pflanzlichen Bestandteil unserer Rezeptur, nicht als medizinischen Wirkstoff.

Warum Piperin?

Curcumin hat eine geringe Bioverfügbarkeit: Es löst sich kaum in Wasser, und die Leber baut einen großen Teil schnell um (First-Pass-Effekt). Piperin, der Scharfstoff des schwarzen Pfeffers, kann diesen Abbau verlangsamen. Schon wenige Milligramm Piperin können die Aufnahme von Curcumin laut Studien deutlich verbessern. Die Grundlagen dazu erklären wir im Beitrag Grundlagen der Bioverfügbarkeit.

Einnahme

Verzehrempfehlung: täglich morgens 2 Kapseln FORMULATUR I AM, am besten zu einer Mahlzeit. Diese Tagesportion enthält 480 mg Curcumin und 4 mg Piperin. Wenn du blutverdünnende Medikamente einnimmst oder Gallenbeschwerden hast, sprich vor der Einnahme mit deiner Apotheke oder deinem Arzt.

Qualität & Reinheit

Curcumin-Extrakt: standardisiert auf > 95 % Curcuminoide.

Piperin: natürlicher Extrakt aus schwarzem Pfeffer, laborgeprüft.

Frei von synthetischen Farb-, Aroma- und Füllstoffen.

Fazit

Curcumin und Piperin gehören zusammen: Curcumin allein nimmt der Körper nur schlecht auf, Piperin verbessert die Aufnahme. Deshalb stehen beide in der FORMULATUR I AM gemeinsam – in kontrollierter Dosierung.