Einleitung

Nicotinamid Ribosid (NR) ist eine Form von Vitamin B3, die in kleinen Mengen in Obst, Gemüse, Fleisch und Milch vorkommt. Im Körper wird NR zu NAD+ (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid) umgewandelt – einem Coenzym, das für viele Stoffwechselprozesse wichtig ist.

Was ist Nicotinamid Ribosid?

NR ist eine synthetische Form von Nicotinamid-Ribosid-Chlorid, die als neuartiges Lebensmittel zugelassen ist. Der EFSA-Panel für neuartige Lebensmittel stellt fest, dass NR in Nahrungsergänzungsmitteln für gesunde Erwachsene in Dosierungen bis zu 300 mg pro Tag verwendet werden darf; der Stoff wird vorwiegend im Darm zu Nicotinamid hydrolysiert, dann als Vorstufe von NAD+ in den Nicotinamid-Pool des Körpers aufgenommen und schließlich über die Leber zu Stoffwechselprodukten abgebaut
pmc.ncbi.nlm.nih.gov.

• Es bestehen keine Bedenken hinsichtlich der Genotoxizität, und die vorgeschlagene Tagesdosis entspricht etwa einem Sechstel der tolerierbaren oberen Aufnahmemenge für Nicotinamid pmc.ncbi.nlm.nih.gov.
• Für Schwangere und Stillende wird eine sichere Tagesdosis von 230 mg angegeben
  pmc.ncbi.nlm.nih.gov.

NR gehört zur Vitamin B3-Familie und unterscheidet sich von Niacin (Nicotinsäure) und Niacinamid. Das Coenzym NAD+ ist an Energiegewinnung, DNA-Reparatur und Zellschutz beteiligt. Eine ausreichende Versorgung ist somit wichtig für die normale Funktion vieler Körperprozesse.

Zulässige Gesundheitsbezügliche Angaben (Health Claims)

Nicotinamid-Ribosidchlorid (NR) ist in der EU als neuartiges Lebensmittel zugelassen und kann in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden. Nicotinamid-Ribosid (NR) ist ein Vorläufer von Niacin (Vitamin B3), da es im Körper in Nicotinamid umgewandelt wird, welches eine Form von Vitamin B3 ist. Die Europäische Kommission hat für Niacin folgende zulässige gesundheitsbezogene Angaben festgelegt, sofern das Produkt eine ausreichende Niacinquelle ist (cambridgecommodities.com):

Energie-Stoffwechsel: Niacin trägt zu einem normalen energieliefernden Stoffwechsel bei
(cambridgecommodities.com)

Nervensystem: Niacin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
(cambridgecommodities.com)

Psychische Funktion: Niacin trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei cambridgecommodities.com.

Haut und Schleimhäute: Niacin trägt zur Erhaltung normaler Haut und Schleimhäute bei
(cambridgecommodities.com)

Müdigkeit: Niacin trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
(cambridgecommodities.com)

Diese Aussagen geben den Rahmen vor, in dem über NR gesprochen werden darf. Es gibt keine zugelassenen Claims zur Verlangsamung des Alterns oder zur Vorbeugung von Krankheiten.

Warum setzen wir NR in der liviany FORMULATUR I AM ein?

Die liviany FORMULATUR I AM enthält pro Tagesportion 300 mg Nicotinamid Ribosid (NR). Dieses Niveau liegt innerhalb der von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) als sicher bewerteten Tagesdosis für gesunde Erwachsene (pmc.ncbi.nlm.nih.gov).

• Niacin trägt zu einem normalen energieliefernden Stoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Die gleichzeitige Aufnahme anderer Vitamin B3 Quellen aus der Ernährung sollte bei der Gesamtzufuhr berücksichtigt werden.

Einnahme und Sicherheit

Verzehrempfehlung: täglich morgens 2 Kapseln FORMULATUR I AM. Diese Tagesportion enthält 300 mg NR und entspricht damit der EFSA-Bewertung.

Nicht überdosieren: Die tolerierbare Obergrenze für Nicotinamid liegt bei 900 mg/Tag (Erwachsene). NR sollte daher nicht in größeren Mengen kombiniert werden.

Schwangere und Stillende: Sicherheit bis 230 mg/Tag pmc.ncbi.nlm.nih.gov. Bitte vor der Einnahme Rücksprache mit Arzt oder Apotheker halten.

Nebenwirkungen: WebMD weist darauf hin, dass NR in Dosen bis 300 mg täglich in der Regel gut verträglich ist; selten treten milde Beschwerden wie Übelkeit oder Hautreizungen auf webmd.com

Fazit

Nicotinamid Ribosid (NR) ist eine sichere und gut erforschte Quelle für Nicotinamid und somit ein Vorläufer für NAD+. Niacin trägt zu einem normalen energieliefernden Stoffwechsel, zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zur Erhaltung normaler Haut und Schleimhäute sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei (cambridgecommodities.com).

• NR ist kein Wundermittel, kann aber eine sinnvolle Komponente für Menschen sein, die auf eine ausgewogene Versorgung im Rahmen eines gesunden Lebensstils achten.

liviany verwendet NR in kontrollierter Qualität, produziert in der EU, vegan und laborgeprüft. Unsere Produkte werden im lichtschützenden Miron-Glas abgefüllt und entsprechen unseren hohen Ansprüchen an Reinheit und Sicherheit.